减肥最忌讳暴食。但是很多人都无法抗拒美食，那么暴食后怎么办呢？
     1、抠吐：就是吃完后，马上去卫生间用手抠喉咙吐掉。对胃和食道有伤害。
     2、吃牛黄解毒片，经常吃会有副作用，是药三分毒，用这种方法要慎重。
     3、吃泻药，果导片，这种方法也会有副作用，会产生抗药性。
     4、第二天早上起床空腹就喝了一大杯冷开水，半小时，空腹喝了两小杯冷牛奶。然后就站着，轻拍胃部，这个个方法能使便便快点排出，减少吸收时间，又不用吃药，比较健康！
     5、吃柚子，中午吃多了，晚上就不吃饭，只吃一个柚子，第二天就可以把吃的乱七八糟的东西都排掉，但是身体底子冷的人要慎重，因为柚子性寒！