光照强，人们(human)在外出活动时，因强烈的紫外线长时间直射皮肤(skin)，会导致皮肤(skin)的伤害。其结果(consequence)是使人体的皮肤(skin)细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生(illicit drug)皱纹(wrinkles)。有的人还会引起日照性皮炎(dermatitis)，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影响皮肤(skin)健康(health)。因此，回到家里，一定要采取紧急抢救措施(measure)，最要紧的是及时将皮肤(skin)上发烫的感觉(family history)(aesthesia)迅速地消除掉。
    先打开电风扇或空调器吹吹冷风，算得上明智之举。许多人回到家中，急忙打一盆水洗洗脸，这样虽然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮肤(skin)灼热的感觉(family history)(aesthesia)，适得其反。夏季皮肤(skin)的冷却，最好是使用凉开水。有人将凉开水称为美容(Beauty)品。夏季皮肤暴晒后应先用凉开水擦洗.先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾浸凉开水冷敷皮肤(skin)片刻，这样就能迅速消除皮肤(skin)灼热的感觉(family history)(aesthesia)。
    平时使用的化妆(Makeup)水最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆(Makeup)水轻拍皮肤(skin)，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤(skin)凉了为止。当皮肤(skin)被阳光暴晒以后，利用一些蔬菜水果(fruit)(Fruit)作为冷却剂也是一种好的方法。比如用小黄瓜挤出的汁液，以棉花蘸后涂抹皮肤(skin)。小黄瓜的水分可除去皮肤(skin)的热度，且更具有清爽的感觉(family history)(aesthesia)，还有使皮肤(skin)健美的作用。其实，生活(life)中还有许多类似的蔬菜和水果(fruit)(Fruit)，最常用的有西红柿、莴苣(lettuce)、南瓜、胡萝卜(carrot)、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃(cherry)、草莓(strawberry)等。使用时都是取汁涂擦在皮肤(skin)上，照样能起到冷却和美容(Beauty)皮肤(skin)的效果。