遗精是指男子经常有精液流出的疾病，有梦遗与滑精之分。成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，一月遗精1～2次，属于生理现象，一般不会出现明显症状。每周2次以上，或清醒时流出，并有头昏、精神萎靡、腰腿酸软、失眠等症，则属病态，须及时治疗。病理性的遗精一般是由神经症、前列腺炎及某些慢性疾病所导致。遗精多与素体肾气亏虚，或由于手淫、早婚、恣情纵欲，肾精不藏，肾阴虚则相火偏盛，干扰精室，以致封藏失职，肾阳虚则精不固而自遗。也有因湿热下注，扰动精室而发生遗精者。遗精食疗方法如下。
车前薏米粥：车前子12克（布包），薏米50克。将车前子加水煮，去渣取汁，入薏米煮粥。趁温热服食，连用10日。功效：清热利湿。
核桃猪肾汤：核桃仁50克，猪肾1对。将猪肾去筋膜，洗净，切花刀，与核桃仁一起加水炖熟，入食盐调味。功效：温肾助阳，固精止遗。
金樱子煲鲫鱼：金樱子30克，鲫鱼250克。鲫鱼洗净，与金樱子加清水适量煲汤，用油、盐等调味。功效：健脾益气，补肾固精。
山药海蛰汤：山药50克，海蜇皮30克。以上二味加水适量煎汤。每日1次服食。功效：健脾益肾，滋阴泻火。
藕节莲须汤：藕节30克，莲须10克。以上二物加水适量，煎煮取汁。饮汤吃藕，每日2次。功效：清热泻火。
百合芡实汤：百合30克，芡实50克。百合、芡实加水煮熟，加糖调味。功效：养心安神，补肾固精。
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