孩子的声带比较娇嫩，特别是在变声期(女孩13—16岁，男孩14—17岁)，容易充血、水肿、炎症等声带疾病，从而使孩子的声带变得粗糙松弛，声音嘶哑，失去好的歌喉，造成无可挽回的遗憾。因此，孩子的声带要特别注意保护：
　　变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。 因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。 变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。变声期如何保护声带呢？   
    一是要注意口腔卫生，防止发生疾病，导致声带损伤。
　　二是要有良好的饮食习惯，多喝热水，不要吃辣的等刺激性过强的食物，避免声带充血。
　　三是不要吸烟和常时间接触刺激性气体，避免有害物质对咽喉的侵害。
　　四是要注意用嗓卫生，不要过分大喊大叫，不要跟人吵架，唱歌尽量不要声嘶力竟地模仿成人唱歌，不要进行美声唱法训练，不要太过渡用嗓。