中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所公布的抽查结果显示：电视是肥胖的重要因素。特别是孩子越爱看电视，越容易发胖！经过调查发现：平均每天看电视时间少于1小时、1到2小时、2到3小时和大于3小时的儿童超重肥胖率分别是20％、24.2％、26.4％、27.5％，而且每天看电视时间每增加1小时，儿童超重肥胖率增加约1.5个百分点。
　　为什么看电视容易肥胖呢？专家解释说：“肥胖形成的原因是能量的摄入和消耗比例失调，摄入能量超过了消耗能量，多余的能量转化成脂肪蓄积在体内。”人在看电视时，长时间坐着不动，会减少能量的消耗，而且看电视的时间过长，也就减少了进行其他各种体力活动的机会，这样能量消耗自然要降低了。
　　看电视使人肥胖的另一个原因是我们看电视时常常喜欢边看电视边吃零食，而这些食品往往都是一些高热量、低营养的食品。缺少运动再加上高热量，自然就变胖了。曾经有这么一个爱看电视的胖女孩，20岁，体重100。6公斤。她平时除了爱吃一些高热量食品外，每天能一动不动地坐着看上五六个小时的电视！专家诊断，不经常运动就是她肥胖的一个主要原因，于是建议除调整饮食外，一定要减少看电视的时间。结果小姑娘按照专家的指导，一个月体重就减少了10公斤多。
　　由此可见，凡事应有度。看电视可以娱乐、学习、长见识，但如果每天花在看电视上面的时间超过两三个小时，就应该有点过了，应该予以纠正和调整。专家建议家长尽可能地给孩子创造丰富多彩的课外生活，不要让孩子成天和电视机为伴，这样不但是对孩子的身体健康负责，也是对孩子的心理健康成长负责。