丰胸让很多女性重新拥有了自信。目前的丰胸方法比较多，运动丰胸也比较流行，提醒无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂！所以丰胸一定要补气血。只要及时补气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！注意一些日常生活中丰胸需要注意的一些小细节，如果长期坚持都可以达到丰胸的效果，也可以咨询一些丰胸整形手术，有助于您快速的丰胸。
    西医认为补充脂肪最重要，但中医却认为这与全身各经络、气血息息相关。从中医的角度来说，女人的气血是非常重要的，直接影响着胸部的发育。因此，若想丰胸成功，根本上要了解自己的身体，补充气血，才能让乳房发育的完全、充分。如果自身气血不足，有唇白、头晕、失眠、经血流量少的症状，肯定会影响到 身体成长，令胸部发育不健全。同样，肾虚不足，脾胃不肠，肝气郁血都会导致营养吸收不良，若不调理身体、改善体质，也难以形成曲线玲珑的线条。因此，丰胸 前，针对体质调理很重要。若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。
　　1、在家养一盆绿色植物，润肺又补气
　　在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满！另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张！建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射！
　　2、月经期间别减肥，以免气血失衡
　　月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡！要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂！但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来！
　　3、经常大笑，让胸部充满“膨胀感”
　　若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂！建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松！当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果！
　　4、韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋能帮助你平息肝火、提高人体的气血运行水平、减压功效，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂！但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果。建议每天饮用一勺老陈醋，对于丰胸大有裨益。
　　5、每天呼吸清晨空气，为气血“排毒”
　　人每天都会摄入一些“毒素”，比如尾气、油烟等，这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平，减慢血液循环速度，让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂！清晨空气清新，可起到有效的净肝排毒效果。
    气血不足型先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
气血不足型主要症状： 皮肤苍白和面色无华，指甲、手掌皮肤及口唇黏膜、眼睛睑结膜苍白；疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退、思想不集中等。丰胸建议：脾胃为气血生化之源。阿胶、龟板、鹿茸等药材对健脾胃补血都有很好效果。丰胸食谱之山药+青笋+鸡肝：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。2、全部原料分别用沸水焯一下。3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。还可以食用桂圆红枣茶：龙眼肉 5\6粒、红枣3粒、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。