每一个人都爱他们的子女，但是如果只有爱而没有相应的技巧，爱往往会成为孩子们成长的绊脚石。如何去爱，是现代父母必须学习的课题。最近来自美、法等国的心理教育专家提出了一个全新的概念——“情绪教育”。提出了重视孩子的情绪教育，培养孩子健康心理的思想。
　　情绪可分建设性的和破坏性的，怨恨、嫉妒、愤怒、偏见都是对己对人非常不好的情绪，放纵这些情绪去发展会变成不可收拾局面，现在脑部磁振造影等技术已经让我们看到心理与生理的关係，例如杏仁核与病态暴力有关，有严重攻击性的人杏仁核萎缩。情绪尤其跟前额叶有关，现在发现，额叶、杏仁核、海马迴（有研究发现，创伤后徵候群的人海马迴萎缩）会随着经验而改变，也就是说，后天的教养与重复的经验，对大脑情绪的机制有影响。我们看到现在社会上暴力事件的频繁，都是破坏性情绪作用。
    “情绪教育”以道德观念为基础，引导人们理解“真爱”，学会关爱他人，让真诚的爱在人与人之间流动。在国外，面对学校忽视道德教育，以致大量年轻人迷失人生方向的现实，近年来越来越多的公立学校加入了推行人格教育的行列，许多学校设置了有导向性的、以“情绪教育”为核心的人格、素质教育课程。情绪教育的五个步骤真的能帮助你建立亲子间良性的情感互动，是每一个父母必须学习的技巧。当然，对初学者而言，这些技巧看似很难学习而且烦复，但是只要开始练习，它会变得很自动并且通常很快就可以完成。随着经验的累积，你的孩子也会逐渐学会以这种方式处理问题，解决困难，成为一个情绪成熟的个体。
　　如由于美国的破碎家庭多，孩子的身心受到伤害，一些学校专门为离异家庭的子女设立课后辅导班，委婉地将这种辅导班称为“香蕉班”或“彩虹班”。辅导班上，老师鼓励孩子们倾吐内心深处的隐痛，排解因父母离异带来的精神痛苦和不良心境。然而，这样做能否达到学校的初衷，尚不得而知。
    成绩掛帅的结果，使我们偏重智育，而对情绪控制等修身养性的德育却弃而不顾了。其实人要悲伤比较容易，要快乐比较难，因為大脑中只要杏仁核活化，就会有负面的情绪出来，而正面的情绪却需要理性（正向情绪与理性都在左额叶），靠着理性来增加左额叶的活化，转而促进正向情绪的提升。例如，表情可以带动生理，一个面带笑容的店员，虽然狠累，但是在正向情绪的评估上，比面无笑容的店员高狠多。
    懂得情绪教育的父母教育出来的小孩会控制自己的情绪，他们的父母会用一些安慰的字眼与简单的技巧，帮助小孩很快地转化负面的情绪（例如恐惧），平静下来，正确的处理问题。没有受过情绪教育的孩子，就任凭情绪泛滥，作出许多「使性子」的事，然后一旁生气的父母大声斥责，双方都受尽折磨。
    最重要的是，破坏性的情绪会影响我们的健康，因為额叶、杏仁核、海马迴直接与调节荷尔蒙的内分泌系统、免疫系统及调节心跳血压的自主神经系统有关，所以负面的情绪才会叫破坏性或毁灭性情绪。最近有个实验显示，母亲如果是忧鬱症，她的孩子才一岁，左边的额叶就比较不活跃；如果母亲一直忧鬱下去，跟着母亲长大的孩子，在攻击性、焦虑和忧鬱症上的机率都比别人高，这是非常让人心惊的报告。只有快乐的婴儿才会发展出有益正向情绪的大脑机制。
　　专家说，“情绪教育”就是训练人的本质中最深层的动机，使人的知识、品德和意志都能朝着崇高的目标发展，使人的情感、欲望建立在美好心灵和健全人格的基础上。爱的训练与体察，是心情成长的营养素。在这方面，父母、老师的以身作则、言传身教不可缺少。在不少国家，“情绪教育”从幼儿时期就开始了。孩子在享受父母之爱的同时，就学习以爱回报父母，从小培养孝敬父母、关爱家人的品格。孩子的心情素质在爱的熏陶下逐步发展成熟。这种人格素质在孩子成人后，运用到社会上去与其他人相处，从而建立充满和谐与友爱的社会。这种社会就像一个大家庭那样，使人感到幸福、愉快、轻松。人格培养与道德训练，共同构成了“情绪教育”的完整内容。
    我们应该及早教孩子学习社会性的技巧，控制自己的脾气，知识与教育最主要的应该是培养出心智都健全的人，空有聪明与知识，情绪不能控制的话，往往还没有长大便夭折了。我们知道，情绪可维持几分鐘，心情大约可以维持一天，但是性情就要花上好几年才塑造成功，也就是说，情绪影响心情，心情影响学习，长久的心情状态变成性情，所以我们应该从情绪着手，改变心情，最后稳定成乐观进取的性情。