流鼻血是儿童期最常见的病症之一，如果孩子有厌食、偏食等不良习惯，可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血另外，缺锌是儿童流鼻血的重要原因。由于偏食缺锌所导致的流鼻血症状很多。此外，春季温度上升而湿度不高，会使冬天收缩过久的鼻腔血管扩张，鼻内产生干燥、发痒等不适感觉，稍一抠挖，也会引起出血。
    流鼻血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动，昼夜温差大，空气湿度小，空气比较干的时候，鼻黏膜的水分就会蒸发很快。一旦鼻黏膜干了，血管就失去了弹性，从而变得很脆弱。疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血。也有不少儿童由于长期偏食，导致体内缺维生素、缺锌等，最终引起鼻出血。孩子大多有厌食、偏食等不良习惯，若维生素A、C、PP等摄入不足，可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。研究表明，微量元素锌缺乏也可成为流鼻血的重要原因之一。患有白血病、血友病、再生障碍性贫血等血液病的孩子，除全身性出血征象外，流鼻血也会经常发生。
     预防孩子流鼻血，家长首先应平时应保证孩子的正常休息，控制儿童剧烈活动，避免外伤。在儿童鼻痒时可用滴鼻液在鼻腔内轻轻涂抹，不要抠挖，帮助纠正小孩挖鼻的不良癖好，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。同时注意保持室内空气湿润，多给孩子吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。
    易发生流鼻血的孩子，还可选用以下中药食疗方，以促进痊愈和巩固疗效：
    1.鲫鱼石膏煲豆腐 鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
    2.生地二根饮 鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7~10天，能清热凉血、止血。
    3.鲜藕汁饮 鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50~100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
    4.黄花菜瘦肉汤 黄花菜30克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
    5.阿胶炖瘦肉 阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。