我们身边不少反复呼吸道感染的孩子有个共性，那就是睡前喝奶，这是个非常不好的习惯。睡前喝奶的孩子爱生病，这是因为儿童特殊的解剖生理结构决定的。一方面婴儿鼻咽及咽部相对狭小，且较垂直，小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致孩子反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。虽然扁桃体具有一定的防御功能，但是牛奶是很好的细菌培养基，当孩子喝完奶后，残留的奶渍很容易导致细菌滋生，加之儿童各器官相距很近，如年幼儿耳咽管较宽，短而且直，呈水平位，因此，嗓子发炎发炎不说，还可能并发中耳炎等。
    睡前喝奶对宝宝的健康不利,睡前喝奶的孩子爱生病。孩子睡前喝奶的主要危害有：
　　容易造成乳牙龋齿。睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。
　　容易发生吸呛。宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。
　　降低食欲。因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。另一方面，胃食管反流在新生儿期和2岁以下儿童特别多见，占60～70%以上，但大多属于生理性的，临床上很少会出现不适症状。但是如果睡前喝奶就容易让本来需要休息的消化系统再次工作起来，加重胃食管反流，严重时就容易引起胃食管反流病，反流的胃酸会刺激呼吸系统发炎，临床上典型症状除了会出现消化系统症状如纳差、反食、上腹痛等，非典型临床表现还会出现呼吸系统症状如呼吸暂停、喉支气管炎、喘息、喘鸣、反复肺炎、慢性咳嗽、声音嘶哑以及鼻窦炎等。但是目前儿童胃食管反流诊断手段有一定侵入性，临床科研上缺乏敏感性、特异性和准确性高的相应问卷筛查技术所以，真正被诊断出来有胃食管反流病的孩子很少，许多孩子被误诊为反复呼吸道感染。
　　养成被动的心理行为。人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢？所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。
    孩子晚上喝奶，应该在睡前的两小时以内，否则影响睡眠，因为胃会分泌胃液吸收或消化奶，但不和没有睡前两小时喝点好，因为奶里含有催眠分子，有助于孩子的睡眠！ 　
    宝宝的喝奶情况影响宝宝睡眠的话，可以适当提前喝奶时间或者改为早上喝奶。另外已经2岁半的宝宝，晚上应该把尿了，注意慢慢锻炼宝宝的自我控制能力，这样宝宝夜间会慢慢习惯不尿，宝宝的睡眠情况自然也会有改善的。
　　所以，我经常对有睡前喝奶并且爱生病的孩子家长提几条建议：1，不要养成睡前给宝宝喂奶的习惯，可以慢慢用温开水代替，且一定要纠正。如孩子小，还不好改变睡前喝奶的习惯，那就要注意喝完奶给孩子喂几口白开水漱口。2，当宝宝长到7、8个月，自己抱奶瓶喝奶时，尽量让他在20分钟内喝完，不要任其边吃边玩拖很长时间，这样会使牙齿受腐蚀的时间加长。尽量把喝奶时间提前一个小时，不要抱着奶瓶睡觉。3，对大一点的孩子，可以通过讲故事讲道理来分散孩子习惯喝奶的习惯。宝宝2岁开始，妈妈可用细小柔软的牙刷在宝宝吃过东西后及睡觉前刷牙。宝宝长出乳牙后，要经常去口腔科做检查，以便及早发现问题立即得到治疗，同时可以让宝宝早日熟悉这里的环境，在需要治疗时，已经不惧怕医生，能够与之配合。
　　对反复呼吸道感染的孩子，家长们注意自我观察评估一下，如经常清晨起来孩子嘴里有异味或经常有便秘和消化不良的情况，一定要尽快改变不良的饮食习惯，让孩子吃好还要睡好，早日让孩子从反复感冒中脱离出来。如改变了坏习惯,孩子仍然爱反复感冒,那就要去医院好好检查一下原因了。